厚生労働省が推奨する成人(15歳以上)が1日に必要なビタミンC摂取量は100mgと定められています。しかし、食事による実際の平均ビタミンC摂取量は70mg前後にとどまっています。そこで本記事では、豊富...
女性が大きな体調の変化を感じるのが更年期です。ホルモンバランスが乱れ、さまざまな不調が心身に現れますが、そのタイミングや強さはひとそれぞれ。運動したり食事に気をつけたりしても、更年期の症状が気になる場合はどうやってケアし...
最近、インフルエンサーの間で話題になっているのがサジーです。サジーベリーは、美容と健康に良いとされる鉄分を補給できるおすすめのスーパードリンクです。ただし、摂取量には適切な範囲があるので、注意が必要です。今回は、サジーベ...
妊娠中というのは食生活や生活習慣など、気をつけるべき点が多くあります。さらに、妊娠中は不安や心配が重なり、気分が落ち込んでしまう方もいるかもしれません。そんな方の助けになってくれるアイテムを今回は紹介していきます。下記で...
妊活とは、妊娠するために行う活動であり、夫婦にとっては、とても重要なことでもあります。そんな妊活を望んでいる方におすすめの方法などは、たくさんあります。そのなかでも、今回はサジーベリーという飲み物と妊活の関係やその栄養成...
サジーベリーは、美容目的で飲んでいる方も多く、年齢と共に発生するシミ対策として飲もうか迷っている方もいるでしょう。サジーベリーに含まれる成分には、シミに関わるものがあります。本記事では、サジーベリーはシミや年齢肌に効果が...
サジーベリーを試してみたいけど、副作用が気になって飲めないという方もいるのではないでしょうか。結論からいうと、サジーベリーは過剰に飲むことさえしなければ、副作用の心配は少ないとされています。本記事では、サジーベリーに副作...
美容と健康意識が高まるなか、ダイエット目的でサジーベリーを飲むか検討されている方もいるでしょう。結論から申し上げますと、サジーベリーに直接的なダイエット効果はありませんが、ダイエットをサポートする効果があります。本記事で...
女性の美容と健康の増進に活力を与えてくれるのが、サジーベリーです。サジーベリーを飲み続けると、朝からシャキッと健やかになれます。その一方でサジーベリーは、女性の生理にも影響を与えるといわれています。では、サジーベリーは生...
サジーベリーはさまざまな栄養素が含まれており、美容目的や疲労回復、鉄分不足を補えるなどと日本でも注目が集まっています。SNSでインフルエンサーが紹介しているのを見て興味があるという方もいるのではないでしょうか。栄養満点の...