ファスティングにおすすめのドリンク3選

公開日: 2023/10/26 最終更新日: 2024/11/13

皆さん、ファスティングというものをご存知でしょうか。ファスティングというのは、一定の期間食べ物を口にしないことを指します。こちらを実施することでデトックス効果や腸内環境が整うなどの効果があるといわれています。今回は、そんなファスティングの際におすすめのドリンクを3種類紹介していきます。

おすすめ3選

サジーワン オーガニック

サジーワン オーガニックのメイン画像

サジーワン オーガニックの基本情報

価格単品:4,094円(税込)
定期便(毎月コース):3,070円(税込)
内容量瓶タイプ:900ml
紙パックタイプ1,000ml
主な成分ビタミンA、C、E、鉄、亜鉛、アントシアニン、必須アミノ酸を含む19種、オレイン酸、リノール酸、食物繊維 ほか

最初に紹介していくのは、サジーワン オーガニックというジュースです。こちらは、有機JAS認定の100%サジーピューレジュースとなっており、自然の恵みが豊富に含まれているサジーを使用したこだわりのピューレジュースとなっています。下記では、そんなサジーワン オーガニックのポイントや飲む際の適切な量などについて、詳しく解説していきたいと思います。

サジーワン オーガニック3つのポイント

こちらでは、サジーワン オーガニック3つのポイントを紹介していきます。

最初のポイントは、体が喜ぶ栄養が豊富に含まれているという点です。サジーワン オーガニックには、200種類以上の栄養素が入っており、ビタミン類をはじめ、ミネラル類やアミノ酸類、ポリフェノールや有機酸類、食物繊維などを手軽に摂れるので、毎日続けやすいというのもおすすめとなっています。

2つ目のポイントは、品種にもこだわっているという点です。サジーベリーにはさまざまな品種があるなかで、こちらでは、特に栄養価の高い内モンゴルの高地に自生する希少な品種ビコアサジーを使用しているので、そのこだわりが窺えます。

3つ目のポイントは、品質管理です。お客さんに安心、安全なものを提供していくために国際基準の品質管理を徹底して、実施しています。

好みの飲用量・タイミングで飲める

こちらのサジーワン オーガニックは、好みの飲用量やタイミングで飲めることもうれしいポイントです。サジーベリーに含まれる「リンゴ酸」をはじめ酸味が特徴的なので、胃が弱い方は空腹時を避けて、水や牛乳、マイルドな果物ジュースで割って飲むと続けやすいでしょう。1日の目安摂取量は30〜60mlとなっているので、そちらもぜひ参考にしながら毎日続けていきましょう。

サジーワン オーガニックの口コミ・評判

大正解!(Kanna1978)

初めて飲んだ時は余りの酸っぱさに驚きましたが、炭酸や乳酸飲料と割ったらと美味しく飲めました。お薬じゃないから効果を実感するのに時間掛かるかなと思ってしばらく続けてみたら、朝はシャキッと、毎月の憂鬱な日もこれまでにないくらい軽くてビックリいろんな人がインスタで紹介してたけど、これは飲み始めて大正解でした。胃の調子が悪い時はかなり薄めて飲めば何ともないです。やめちゃった人はもったいないよね。

運営者コメント

酸っぱさには少し驚くようですが、ほかの飲み物などと割ればおいしく飲めるレベルとなっているようなので安心ですね。しばらく続けていくと朝はしゃきっとして毎月必ず来るものについても軽くなることを実感できるとのことで、かなり確かな効果が出ることが期待できそうです。胃の調子が悪いときもかなり薄めれば問題ないようなので、常に飲み続けられるのでしょう。

ベルタ酵素ドリンク

ベルタ酵素ドリンクのメイン画像

ベルタ酵素ドリンクの基本情報

価格初回限定:2,138円(税込)
内容量710ml/本
主な原材料オリゴ糖、食物繊維、リンゴ果汁、植物発酵抽出物、コラーゲンペプチド(魚ゼラチン由来)、ザクロ果汁、ヒアルロン酸Na、馬プラセンタエキス、クエン酸 ほか

次に紹介していくのは、ベルタ酵素ドリンクです。こちらは、厳選した165種類の天然素材から抽出した上質の酵素エキスに加え、美容成分も配合しているドリンクになっており、2014年に発売されてから現在に至るまで、多くのお客さんに愛されています。下記では、そんなベルタ酵素ドリンクについて、詳しく解説していきます。

女性の悩みにとことん寄り添った成分

ベルタ酵素ドリンクには、女性の悩みにとことん寄り添った成分などが含まれているのが大きな特徴となっています。そのなかでも、エンザミンという成分は、熱や胃酸にも負けずに体内の酵素活性や代謝をうながしてくれる成分として話題になっています。

また、こちらのドリンクは低カロリーで脂質も0となっているので、ダイエット中でも気にせず栄養を摂取できるというのもおすすめといえるでしょう。それだけでなく、ダイエット中の肌にも嬉しい美容成分も豊富に含まれているので、美しく健康的な毎日を送れます。

ファスティングや置き換えダイエットにおすすめ

ベルタ酵素ドリンクは、ファスティングや置き換えダイエットにもおすすめという点があります。ファスティングの際は、空腹感を感じたら酵素ドリンク45〜60mLを飲んでみましょう。そうすれば、健康的な体づくりへの第一歩につながるはずです。

そして、置き換えダイエットでは、1日1食置き換えダイエットというのをおすすめしています。こちらは、1日の1食分をベルタ酵素ドリンクに置き換える方法となります。すぐに毎日の生活に取り入れることが可能なため、初心者の方でもすぐに実施できます。

ベルタ酵素ドリンクの口コミ・評判

ファスティングに使用(購入者)

3日間のファスティングの為に購入しました。
必要な栄養素が摂取出来たのか、ファスティング中の怠さや頭痛が軽減されたので良かったです。
体重も2.7kg減りました。
主に炭酸で割っていましたが、最終日になって豆乳と混ぜるととっても美味しいことに気付きました。次回のファスティング時にもお世話になろうと思っています!

運営者コメント

必要な栄養素を補給しながらファスティングできるのは体調管理の面でも安心ですね。さまざまな飲料と割ることでアレンジも楽しめる点が良いですね。継続利用に繋がるのも納得です。

コンブチャクレンズ

コンブチャクレンズのメイン画像

コンブチャクレンズの基本情報

価格6,480円(税込)
内容量720ml
主な原材料オリゴ糖液糖、食物繊維、りんご酢、アサイーエキス、ローズヒップエキス、乳酸菌末(殺菌)、ビタミンB1、B6、B2、葉酸 ほか

最後に紹介していくのは、コンブチャクレンズという酵素ドリンクです。こちらは、日本国内コンブチャ市場で、売上1位となっている人気商品です。下記では、そんなコンブチャクレンズの詳しい特徴などを解説していきます。

女性に嬉しい3つのメリット

コンブチャクレンズには、女性に嬉しい3つのメリットがあるという点も大きな特徴です。

1つ目は、トルラ酵母エキス配合という点です。3つのアミノ酸からなるグルタチオンが含まれており、食物繊維も備えているため、美容に最適となっています。

2つ目は200種類以上の植物、果物発酵エキスを配合しているという点です。約4,000億個の乳酸菌と植物由来の食物繊維で、健康的な生活が送れます。

3つ目は、オーガニックのスーパーフードを配合しているという点です。オーガニックアガベやココナッツウォーター、アサイーなど全10種類のスーパーフードが含まれています。

酵母エキスの力でキレイをフルサポート

こちらのコンブチャクレンズは、酵母エキスと200種類以上の植物、果物発酵エキスで女性をサポートしてくれると話題になっている商品でもあり、オーガニックやスーパーフード、ボタニカル配合など、女性が喜ぶ栄養が豊富に含まれています。

コンブチャクレンズの口コミ・評判

ファスティングに最適(ukpapa)

プチ断食を初めて飲み続けて今日で3日目3.4kg落ちました。私には甘すぎで、7~10倍に薄めて飲んでいます。この商品と水のみの生活ですが、意外とお腹が張った感じで食欲抑制できています。あと数日続けてまたリピします。

運営者コメント

ファスティング中でも、自分の好みの味にして飲み続けることで食欲抑制をすることが出来たようですね。食物繊維や乳酸菌が入っているため、腸内環境を整えたい方にぴったりの商品です。

まとめ

今回は、ファスティングにおすすめのドリンク3選を紹介していきました。ファスティング中に飲むドリンクは、一度に多くの植物性食材の栄養素を摂取できて、消化吸収しやすいというメリットがあるなど、数年前から注目されています。現在では、含まれる栄養素や目的別にさまざまな種類のドリンクが発売されているので、どのドリンクを買えばいいのか悩んでいる方もいるかもしれません。そんな方は、今回紹介した3商品をぜひ検討してみてください。

こだわり別おすすめ3選

ほしい栄養別おすすめ3選

サジージュース比較表

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商品名サジーワン オーガニック豊潤サジーすっきり美味しいサジー美鉄習慣サジーワン 柑橘ブレンドキュリラ 100%ストレートキュリラ マイルドピューレちゅるっとサジー
特徴日本のオーガニック有機認証の100%天然サジーピューレジュース!希少なビコアサジーの実をまるごとピューレに!ハーブの甘みで飲みやすい!柚子・オレンジ・ステビアを黄金比でブレンドした美味しいサジージュース!栄養価の高いビコアサジーを皮ごと使ったピューレ製法!マンゴー味で飲みやすい!200種類以上の栄養素はそのまま!爽やかで飲みやすいサジージュース!サジーベリーの皮まで丸ごと裏ごしした濃いサジージュース!国際有機認証を取得!果糖5%入りのためすっきりとした甘み!酸味が苦手でも飲みやすい!
サジーベリーとはちみつで作られた新しい健康食品!気軽に鉄分補給が可能!
詳細リンク詳しくはこちら詳しくはこちら詳しくはこちら詳しくはこちら詳しくはこちら詳しくはこちら詳しくはこちら詳しくはこちら

Q&A

  • 1日の摂取量に制限はありますか?
  • サジージュースは医薬品ではなく、あくまで果実由来の食品として位置づけられています。そのため、厳密な摂取量の制限は設けられていないようです。一般的には、お好みのタイミングや量で希釈して飲用されている方が多いとされています。
  • サジージュースの保存方法について教えてください
  • サジージュースは保存料や酸化防止剤を使用していない果実ジュースであることから、開封後の取り扱いには一定の注意が必要とされています。
    開封前については、高温多湿や直射日光を避け、比較的涼しい場所での保管が望ましいとされています。
    開封後は以下のような保存方法が案内されていることが多いようです。
    ① 立てて冷蔵庫で保存する
    開封後は漏れを防ぐためにも、容器を立てた状態で冷蔵庫内に保管することが勧められています。冷蔵室のドアポケットなどが適しているようです。なお、野菜室は比較的温度が高めに設定されているため、避けた方がよいとされています。
    ② 飲み終わったらすぐに冷蔵庫へ戻す
    特に夏場は室温が高くなることもあり、放置によってジュースの劣化が進む可能性が指摘されています。飲用後は早めに冷蔵庫へ戻すことが推奨されています。
    ③ 他の容器への移し替えを避ける
    水筒など別の容器へ移し替えたり、一度注いだものを戻すような行為は、雑菌が混入するリスクがあるため避けられる傾向にあります。
  • いつ飲めばいいですか?
  • サジージュースは医薬品ではなく果実由来の食品とされており、摂取のタイミングについて厳密な決まりは設けられていないようです。 一般的には、朝や夜などライフスタイルに合わせて取り入れている方が多く、栄養素の吸収効率を考慮して、食後に飲む方法が勧められることがあるようです。
  • 子供でも飲めますか?
  • サジージュースには、必須アミノ酸やビタミン、ミネラルなど、成長期に大切とされる栄養素が含まれていることから、お子さまに取り入れているご家庭もあるようです。ただし、酸味が比較的強いため、飲用する際はしっかりと希釈して飲ませるケースが多いようです。
  • 妊娠中・授乳中でも飲めますか?
  • サジージュースは果実を原料とした食品に分類されており、一般的には食品として取り入れられるものとされています。ただし、妊娠中や授乳中は体調が変化しやすく、特に注意が必要とされる時期でもあります。そのため、不安がある場合や体質に合うか気になる場合は、事前に医師や薬剤師に相談される方が多いようです。個々の体調や状況に応じた判断が安心につながると考えられています。
  • お薬と併用しても大丈夫ですか?
  • サジージュースは果実由来の食品として扱われていますが、服用しているお薬の種類や体質によっては、飲み合わせに注意が必要とされる場合もあるようです。そのため、お薬を使用中の方や、医師の治療を受けている方は、事前に医師や薬剤師へ相談することを勧められるケースが多いようです。体調や治療内容に応じた専門的な判断を仰ぐことで、より安心して取り入れられるとされています。
    
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