サジーベリーは二日酔いにも活躍？効果を高める飲み方のコツとは

つらい二日酔いの朝、サジージュースを検討してみてください。サジーベリーに含まれる成分の中には、飲む機会の多い方に適切なものがあります。さらに、この記事では、二日酔い時に最適なサジーベリーの摂取方法や、一般的な二日酔いの予防方法について詳しく紹介します。

サジーベリーが二日酔い時に飲んだ方がいい理由

まず初めに、サジーベリーは医薬品ではなく、一般的な健康食品という位置づけのため、二日酔いを治したり、予防したりすると断言することはできません。なので本記事では、サジーベリーに含まれる成分についてご紹介していきます。

サジーベリーに含まれている成分には、アルコールの代謝を促す働きをあるため、サジージュースは飲む機会が多い方におすすめです。人間がアルコールを摂取すると、アセトアルデヒドという物質が体内で生成されます。アルコールが肝臓で分解されると、二日酔いの原因物質とされるアセトアルデヒドが生まれ、さらにアセトアルデヒドは酢酸へと分解されて、尿や汗とともに体外へ排出されます。

二日酔いの原因物質が分解され、排出されるのであれば、なぜ二日酔いになるのでしょうか。それは、肝臓のアセトアルデヒド分解能力には限界があるためです。少量であればアセトアルデヒドは体外にすべて排出されるため、二日酔いにはなりません。しかし、大量のアルコールが肝臓へと流れ込んでしまうと、大量発生したアセトアルデヒドの分解が追いつかず、酢酸へ分解される前に血中に流れ出してしまいます。

そして、このアセトアルデヒドには毒性があるため、頭痛や吐き気などの症状につながってしまうのです。これが二日酔いが起こるメカニズムです。サジージュースに含まれるビタミンCの抗酸化成分が、あなたをサポートしてくれます。

ビタミンCは、アセトアルデヒドの排出を助ける成分です。サジーベリーには大量のビタミンCが含まれているため、サジージュースを飲むことで、アセトアルデヒドの体外排出が促進され、血中へ流れ出すのを防いでくれます。

また、このようにビタミンCに含まれる成分もつらい日に味方になってくれます。人間の腸の中には善玉菌と悪玉菌があり、悪玉菌が増えると便通が不安定になったり便秘になったりと、体の代謝が悪くなります。

そこで抗酸化成分を体内へ取り込むことにより、悪玉菌が減って善玉菌が増えていくため、結果として体の代謝が進み体内で生成されたアセトアルデヒドが体外へ排出されやすくなるのです。したがって、サジージュースを飲むことで、アセトアルデヒドの排出を促し、回復が早くなることが期待できます。

二日酔いになるときは、たいてい寝る前に感覚的に分かるものですが、朝起きて不快な二日酔いになってしまうと、大事な用事や仕事への悪影響は避けられません。そんなときはサジージュースを用意しておきましょう。不快な二日酔い状態の体の回復を、バックアップしてくれます。

二日酔い時のサジーベリーの最適な摂取方法

目が覚めたて気分がすぐれないとき、頭痛がするときには、サジージュースを飲みましょう。サジージュースに含まれるビタミンCには、アルコールの分解を早める効果があるため最初はつらいですが、そのうち楽になっていくはずです。

さらに、サジージュースを最適に活用するためには、大量の水と一緒に摂るのがポイントです。二日酔いを治すために、原因物質のアセトアルデヒドの排出が急がれますが、水分補給は非常に有効です。二日酔いで発生する頭痛や吐き気の原因としては、アセトアルデヒドの血中流出のほかに、脱水症状があります。

アルコールには利尿作用があり、水分を過度に排出してしまいます。アルコールの分解には水が必要であるため、アルコールが十分に分解できず、アセトアルデヒドが残り、頭痛などが継続してしまうのです。水分を多く摂ることは、サジーベリーに含まれるビタミンCとともにアセトアルデヒドの排出を促進する有効な手段です。

サジーベリーを利用して二日酔いを予防するためのコツ

二日酔いになってしまった日は、頭痛や吐き気により、仕事などに重大な悪影響を与えてしまいます。二日酔いで失敗したり、つらい経験をしたりしたことがある方のなかには、もうお酒なんて二度と飲まないと考えた人もいるのではないでしょうか。それほどつらい二日酔いですが、これまでお話ししてきたように、サジージュースは二日酔いのときにもしっかりサポートしてくれます。

しかし、一般的にサジーベリーは酸味が強く、一気に飲むと胃炎になる可能性もあります。適切な飲み方をご説明します。

まず、酒を飲む用事があるとします。しかし、次の日に大事な用事や仕事があって、どうしても二日酔いを避けたい場合には、飲み会の前にサジージュースを飲んでから出かけるのがいいでしょう。前もって、アセトアルデヒドを排出を促進するビタミンCや、代謝能力を強化する成分をサジージュースで摂取しておくことが大切です。

さらに、寝る前に飲むことで、寝ている間にアルコールの分解を強力にサポートしてくれます。また、豊富な水分摂取は、二日酔いの予防にも非常に有効です。アルコールは、利尿作用により多くの水分を体外に排出してしまうため、お酒と一緒に、積極的に水を飲むようにしましょう。

まとめ

サジージュースは二日酔いの苦しみを和らげる頼もしい味方です。ビタミンCがアルコールの分解を助け、アセトアルデヒドの体外排出を促進してくれます。前もって飲むなど、適切な摂取法を守ることで最大限に効果を発揮してくれるでしょう。

寝る前にもいっぱい飲むことで二日酔いを乗り切れるでしょう。いずれのタイミングでも、多くの水を飲むのも二日酔いには有効です。ぜひ、この知識を活かし爽快に朝を迎えましょう。