サジーベリーで生理痛が楽になる？周期が早まる噂は本当なの？

女性の美容と健康の増進に活力を与えてくれるのが、サジーベリーです。サジーベリーを飲み続けると、朝からシャキッと健やかになれます。その一方でサジーベリーは、女性の生理にも影響を与えるといわれています。では、サジーベリーは生理にどんな影響を与えることができるのでしょうか。今回は、サジーベリーで生理痛が楽になるのかについて詳しくご紹介します。

生理痛の原因とは

生理痛はなぜ起こるのでしょうか？こちらでは生理痛の原因について詳しくご紹介します。

プロスタグランジンが分泌されるから

1つ目の生理痛の原因は、プロスタグランジンが分泌されるからです。プロスタグランジンとは、血管の収縮に影響を与えるホルモンのことです。プロスタグランジンが分泌されると、経血（はがれ落ちた子宮内膜や血液のこと）を体外に押し出す働きをしてくれます。

プロスタグランジンが分泌されることで、子宮が収縮し経血を体外に押し出すので、この時に生理痛が起こります。

子宮の出口がせまいから

2つ目の生理痛の原因は、子宮の出口がせまいからです。子宮の出口がせまいと、経血が体外に流れにくいことから生理痛が起こります。ただし、こちらが原因の生理痛はすべての女性が対象ではありません。主に若い女性や出産経験のない女性です。逆に出産を経験した女性になると、子宮の出口が広がるので生理痛が小さくなります。

身体が冷えるから

3つ目の生理痛の原因は、身体が冷えるからです。身体が冷えると、体内は血行不良になります。すると、血流が滞ってしまうことから痛みの原因物質であるプロスタグランジンが骨盤内に留まる状態が続きます。そのため、生理痛が続いてしまうということです。

どのタイミングで痛みが激しいのか？

一般的に生理痛がとくに激しくなるのは、子宮から内膜が剥がれ落ちる時です。この時、猛烈な痛みが女性の子宮を襲います。

生理痛とはどんな痛みなのか？

生理痛はイメージ的には、お腹の中にある大きなかさぶたをゆっくりとはがされているような痛みがあるといわれています。

生理痛はいつ起こるのか？

生理痛が起こるのは、一般的に生理が始まる前日から生理2〜3日目にかけて起こります。生理痛が起こるのには個人差があり、痛みがでる日がまったく違います。

サジーベリーが生理痛の緩和にいいとされる理由

ネット上では、サジーベリーが生理痛の緩和にいいといわれています。こちらではサジーベリーが生理痛の緩和にいいとされる理由について詳しくご紹介します。

生理痛の痛みを和らげてくれるから

サジーベリーには、生理痛の痛みを和らげてくれることが期待されています。サジーベリーには、血管を拡張して血流を良くし、ホルモン分泌を正常にしてくれるビタミンEが含まれているからです。サジーベリーにはビタミンEが100g中4.02㎎入っています。ビタミンEの効果により、サジーベリーは生理痛の痛みの緩和が見込まれています。

プロスタグランジンの分泌を抑えてくれるから

サジーベリーに含まれるビタミンE・C・B6には、ストレスホルモンの分泌を抑制したり、ホルモンバランスを調整することとかかわりがあります。サジーベリーにはビタミンCが100g中254.49㎎も入っています。

ビタミンCの効果により、サジーベリーはホルモンバランスを調整してくれる効果も期待されています。その理由は、ビタミンCにはホルモンバランスを調整することで、間接的にプロスタグランジンの分泌を抑えてくれるという仕組みです。

体温を上げ血行促進するから

サジーベリーには、体温を上げ血行促進する効果があります。日本サジー協会によると、サジージュースを飲用すると、体温が最大0.8℃上昇することが報告されています。一般的に、人は体温が上がると、全身の血流が良くなります。

すると冷えやむくみなどが改善され、新陳代謝が活発になると、経血を体外に押し出してくれるので、これにより生理痛による痛みを軽減できることが報告されています。

サジーベリーを飲むことで生理周期が早まることはない

サジーベリーを飲むことで生理周期は変化するのでしょうか？こちらではサジーベリーを飲むことでの生理周期について詳しくご紹介します。

サジーベリーを飲むことでの生理周期の変化とは？

結論からいうと、サジーベリーを飲むことで生理周期が早まることはありません。理由は食べ物、飲み物が原因での生理周期の変化はないからです。

サジーベリーを飲むと生理痛はラクになるのか？

サジーベリーを飲むと、サジーベリーに含まれるたくさんの有効成分が働いてくれることから、若干生理痛がラクになるという口コミがSNSで多数報告されています。ただし、サジーベリーは医薬品ではありません。そのため、生理痛に直接の効果はありません。ところがサジーベリーに含まれる約200種類以上の成分が、長く飲み続けることで徐々に生理痛を和らげる効果がみられるのではないかと予想されます。

まとめ

今回は、サジーベリーで生理痛が楽になるのかについてご紹介しました。今回のポイントをまとめると、サジーベリーの効果で直接的に生理痛が楽になることはありません。理由はサジーベリーは医薬品ではなく、あくまで100%植物由来の健康飲料だからです。

ただし100%植物由来の成分のおかげで、人によっては若干気分的には生理痛が楽になると感じることはあるかもしれません。本記事がサジーベリーで生理痛が楽になるのかについて詳しく知りたい方に届けば幸いです。